Mtra. Claudia Patricia Corona Ulloa
Maestra en Nutrición Clínica
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Este curso te permitirá adquirir las herramientas y el conocimiento necesario para elaborar planes de alimentación especializados, según el tipo de deporte, la fase de entrenamiento y las necesidades individuales. Teniendo conocimiento del metabolismo y las adaptaciones celulares de cada uno.
El curso de Nutrición Deportiva tiene nivel intermedio de dificultad. Es necesario que para poder tomarlo, se tenga conocimiento previo en materia de nutrición, salud, bienestar o medicina.
Es necesario que tengas una computadora con acceso a internet, deseos de crecer y tiempo disponible para invertir en tu proyecto de vida.
Ponentes
Dr. Rafael García Ramírez
Médico Especialista en Medicina de la Actividad Física y el Deporte
Mtra. Paola Villanueva
Maestra en Ciencias de la Actividad Física
Mtra. Rocío Landa Jiménez
Máster en Nutrición Deportiva
Mtra. Alejandra Flores Macías
Máster en Nutrición Deportiva
Mtro. Christian Pureco Cano
Maestro en Nutrición Deportiva
Mtra. María Teresa Peñaloza Corona
Maestra en Psicología del Deporte y Actividad Física
¿Qué aprenderás en este curso?
Este curso te permitirá adquirir las herramientas y el conocimiento necesario para elaborar planes de alimentación especializados, según el tipo de deporte, la fase de entrenamiento y las necesidades individuales. Teniendo conocimiento del metabolismo y las adaptaciones celulares de cada uno.
Dificultad
El curso de Nutrición Deportiva tiene nivel intermedio de dificultad. Es necesario que para poder tomarlo, se tenga conocimiento previo en materia de nutrición, salud, bienestar o medicina.
¿Qué necesito?
Es necesario que tengas una computadora con acceso a internet, deseos de crecer y tiempo disponible para invertir en tu proyecto de vida.
Contenido del curso
14 lecciones- 1 Conceptos Básicos: Alimentación, Nutrición y Hábitos
- 2 Bioquímica y Adaptaciones Fisiológicas al Ejercicio
- 3 Antropometría y Composición Corporal
- 4 Programación del Entrenamiento
- 5 Nutrición Durante el Entrenamiento y la Competición
- 6 Nutrición para Deportes de Fuerza
- 7 Nutrición para Deportes de Resistencia
- 8 Nutrición y Fisiopatología en Enfermedades Crónicas
- 9 Nutrición Durante la Lesión
- 10 Ayudas Ergogénicas
- 11 Suplementación de Proteínas y Aminoácidos
- 12 Hidratación
- 13 Psicología del Deporte
- 14 Nutrigenética y Nutrigenómica
Para la práctica deportiva se deben de seguir las pautas generales de una alimentación equilibrada que garantice el buen rendimiento del deportista. Dicho rendimiento se puede ver condicionado por una serie de factores que van a influir en las aptitudes físicas, el entrenamiento, la motivación, las condiciones ambientales y la alimentación. De aquí radica la importancia de entender cada uno de los procesos fisiológicos y adaptativos que se generan durante el entrenamiento competitivo para así poder optimizar dichos procesos.
Nutriólogos, Médicos del deporte, Preparadores físicos, Entrenadores.
Aprenderás a evaluar y a prescribir, dependiendo del tipo de deporte y la fase de entrenamiento, la cantidad de energía macro y micronutrimentos que el deportista necesita para optimizar su rendimiento físico.
¿A quién está dirigido?
Nutriólogos, Médicos del deporte, Preparadores físicos, Entrenadores.
¿Qué beneficios obtendré?
Aprenderás a evaluar y a prescribir, dependiendo del tipo de deporte y la fase de entrenamiento, la cantidad de energía macro y micronutrimentos que el deportista necesita para optimizar su rendimiento físico.